Personal Trainer e Small Group Training
Attività
Personal Trainer
Da noi potrai trovare professionisti completamente dedicati a te, un programma di allenamento basato sulle tue necessità e i tuoi obbiettivi, un lavoro strutturato affiancato da un professionista per ottimizzare i tuoi risultati tramite un percorso dedicato e costruito rispettando le tue capacità fisiche. Un allenatore personale che ti segue durante l’allenamento e ti consiglia esercizi su misura, in base al tuo stato di forma e ai tuoi obiettivi. Tutti i tipi di allenamento, dal dimagrimento alla tonificazione, dall’incremento di massa alla forza e dalla preparazione atletica dilettantistica ed agonistica.
Small Group Training
L’idea rivoluzionaria che unisce l’esigenza dell’essere seguito in maniera altamente personalizzata con quella di potersi allenare con amici a metà strada tra un corso di gruppo ed una lezione privata con personal trainer. La soluzione perfetta per chi durante gli esercizi vuole essere sempre seguito e nello stesso tempo non sentirsi da solo aumentando il fattore di divertimento e socialità. Gli SGT sono organizzati in base agli obiettivi da raggiungere ed al livello di preparazione dei singoli partecipanti e possono prevedere diverse discipline a media o alta intensità.
SGT sono veri e propri allenamenti adatti a tutti, divertenti e di qualità ad un costo accessibile.
ALCUNE DELLE ATTIVITA’ PROPOSTE:
- Functional Training
- Allenamento Alta Intesità HIIT
- Suspension Training trx
- Cross Training
- Circuit training
- Calisthenics
- Total Body Workout
- Powerlifting
- Ginnastica Posturale
- Ginnastica Presciistica
- Riabilitazioni
- Preparazioni Atletiche Sport Individuali e di Squadra
- Tecnica e Fondamentali della Corsa