Attività

Personal Trainer

Da noi potrai trovare professionisti completamente dedicati a te, un programma di allenamento basato sulle tue necessità e i tuoi obbiettivi, un lavoro strutturato affiancato da un professionista per ottimizzare i tuoi risultati tramite un percorso dedicato e costruito rispettando le tue capacità fisiche. Un allenatore personale che ti segue durante l’allenamento e ti consiglia esercizi su misura, in base al tuo stato di forma e ai tuoi obiettivi. Tutti i tipi di allenamento, dal dimagrimento alla tonificazione, dall’incremento di massa alla forza e dalla preparazione atletica dilettantistica ed agonistica.

 

Small Group Training

L’idea rivoluzionaria che unisce l’esigenza dell’essere seguito in maniera altamente personalizzata con quella di potersi allenare con amici a metà strada tra un corso di gruppo ed una lezione privata con personal trainer. La soluzione perfetta per chi durante gli esercizi vuole essere sempre seguito e nello stesso tempo non sentirsi da solo aumentando il fattore di divertimento e socialità. Gli SGT sono organizzati in base agli obiettivi da raggiungere ed al livello di preparazione dei singoli partecipanti e possono prevedere diverse discipline a media o alta intensità.

SGT sono veri e propri allenamenti adatti a tutti, divertenti e di qualità ad un costo accessibile.

 

ALCUNE DELLE ATTIVITA’ PROPOSTE:

• Functional Training
• Allenamento Alta Intesità HIIT
• Suspension Training trx
• Cross Training
• Circuit training
• Calisthenics
• Total Body Workout
• Powerlifting
• Ginnastica Posturale
• Ginnastica Presciistica
• Riabilitazioni
• Preparazioni Atletiche Sport Individuali e di Squadra
• Tecnica e Fondamentali della Corsa